Changer ses habitudes alimentaires ne se fait pas uniquement par la volonté ou la connaissance. Il faut souvent changer de niveau de conscience. L’hypnose agit là où les régimes échouent : dans la partie invisible, inconsciente, émotionnelle de votre comportement. C’est là que tout commence… et se transforme. Le cerveau, la nourriture et l’inconscient Nous…
Et si la clé d’un poids équilibré n’était pas dans le contrôle… mais dans l’écoute ?Manger en pleine conscience, c’est réapprendre à se connecter aux sensations véritables de faim, de plaisir et de satiété. C’est une forme de présence active au moment du repas, bien loin des automatismes ou des compensations émotionnelles. Pourquoi ce rituel fonctionne…
Les pulsions alimentaires sont souvent perçues comme un manque de volonté. Pourtant, elles sont le plus souvent la réponse automatique d’un inconscient surchargé d’émotions, de stress ou de conditionnements anciens. L’auto-hypnose vous permet de désactiver ces réflexes en reprenant le contrôle depuis l’intérieur. Comprendre la pulsion : un message déguisé Avant d’agir, il est fondamental…
Vous avez déjà pris de bonnes résolutions, préparé vos repas à l’avance, éliminé les tentations… et pourtant, après quelques jours, les vieux réflexes reviennent, comme si une force invisible vous ramenait toujours au point de départ ? Ce phénomène a une explication : ce sont vos mécanismes inconscients qui s’expriment. L’inconscient est une part puissante…
Combien de fois avez-vous déjà essayé un régime en espérant perdre rapidement du poids ? Peut-être avez-vous connu quelques succès au début, mais avez-vous remarqué que les résultats disparaissent souvent aussi vite qu’ils arrivent ? Cette frustration est très courante et n’est pas due à un manque de volonté. Le véritable problème réside dans la…
Vous êtes-vous déjà surpris à grignoter sans faim après une journée difficile ? À finir un paquet de gâteaux par ennui, colère ou tristesse ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Ce comportement n’a rien à voir avec un manque de volonté : il révèle surtout l’influence profonde du stress, des émotions et des croyances…
Combien de fois avez-vous déjà essayé un régime en espérant perdre rapidement du poids ? Peut-être avez-vous connu quelques succès au début, mais avez-vous remarqué que les résultats disparaissent souvent aussi vite qu’ils arrivent ? Cette frustration est très courante et n’est pas due à un manque de volonté. Le véritable problème réside dans la…