Auteur/autrice : Renan

Cet auteur a écrit 97 articles

Pourquoi Écouter Votre Corps Change Tout

Continuer la lecturePourquoi Écouter Votre Corps Change Tout

Dans notre quête incessante du bien-être et de l’équilibre, il est facile de sous-estimer le rôle crucial que joue notre corps. Ce segment, « Pourquoi Écouter Votre Corps Change Tout », met en lumière l’importance fondamentale de la conscience physique dans la pratique de la pleine conscience. Souvent, nous nous perdons dans le tourbillon de nos pensées, dans les préoccupations quotidiennes ou dans les réflexions sur le passé et l’avenir. Cependant, en recentrant notre attention sur le corps, nous trouvons un ancrage solide dans le présent, une pratique qui peut transformer notre expérience de la vie de manière profonde.

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Silence et Sérénité : Les Leçons de ma Retraite de Méditation

Continuer la lectureSilence et Sérénité : Les Leçons de ma Retraite de Méditation

Dans un monde où le bruit est omniprésent, la quête du silence devient une aventure spirituelle pour l’âme. J’ai choisi de m’immerger dans une retraite de méditation, aspirant à une connexion plus profonde avec moi-même et à une compréhension plus claire de ce qui compte réellement. Cette expérience était un voyage intérieur vers une compréhension enrichie de la sérénité et du silence. L’objectif de cet article : « Silence et Sérénité : Les Leçons de ma Retraite de Méditation » est de partager les leçons essentielles tirées de cette période de réflexion profonde. Je veux montrer comment cette pause dans ma vie quotidienne m’a permis de redéfinir mes priorités et de renforcer ma résilience émotionnelle. À travers cette introduction, j’espère susciter chez vous l’envie de découvrir les changements profonds qu’une telle expérience peut apporter.

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Comment se préparer à une retraite méditative ?

Continuer la lectureComment se préparer à une retraite méditative ?

Si vous suivez mon blog depuis ses débuts, vous êtes probablement au courant que je me prépare à entreprendre ma première retraite méditative. Ce moment marque un jalon crucial dans mon parcours d’apprentissage. L’objectif de cet article est de partager avec vous le processus de préparation à ma retraite. De manière plus générale, d’explorer la question : « Comment se préparer à une retraite méditative ? »

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Découvrez le pouvoir transformateur de la respiration consciente

Continuer la lectureDécouvrez le pouvoir transformateur de la respiration consciente

Aujourd’hui, je vous emmène dans un voyage de découverte intérieure à travers la pratique de la respiration consciente. Venez explorer avec moi le pouvoir de chaque inspiration et expiration. Dans ce podcast, Découvrez le pouvoir transformateur de la respiration consciente.

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Comment simplement être ?

Continuer la lectureComment simplement être ?

La distinction entre « être » et « faire » est fondamentale pour comprendre notre rapport au monde et à nous-mêmes. Dans cet article, je vais répondre à la question suivante : « Comment simplement être ? »

Être et Faire

« Être » se réfère à l’expérience pure de l’existence, à notre présence consciente et à notre essence intérieure. C’est un état de pleine conscience où l’on est pleinement engagé avec l’instant présent, sans distraction ni préoccupation extérieure.

« Faire », en revanche, implique action et création, souvent motivées par des objectifs, des désirs, ou des nécessités externes. Bien que le faire soit essentiel à notre survie et à notre épanouissement dans le monde, il peut facilement devenir omniprésent. Cela nous éloignant de l’expérience fondamentale de l’être.

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Calme et attentif comme une grenouille – Éline SNEL

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Calme et attentif comme une grenouille – Éline SNEL
Face à la vague d’enfants à qui l’on colle l’étiquette d’enfant hyperactif un peu trop rapidement à mon goût, je vous propose une solution qui leur fera du bien en les aidant à chasser le stress, à mieux se concentrer et à s’apaiser :
La méditation !

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Comment développer son intention ?

Continuer la lectureComment développer son intention ?

Dans notre quête incessante pour réaliser nos rêves et atteindre nos objectifs les plus ambitieux, la clarté et la puissance de notre intention jouent un rôle déterminant. Mais qu’est-ce exactement que l’intention, et comment développer sont intention ? Contrairement à une simple aspiration ou à un désir passager, l’intention englobe un engagement profond envers nos buts, nourri par le désir, la confiance en soi, et d’une acceptation inébranlable du chemin à parcourir.

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