Calme et attentif comme une grenouille – Éline SNEL
Face à la vague d’enfants à qui l’on colle l’étiquette d’enfant hyperactif un peu trop rapidement à mon goût, je vous propose une solution qui leur fera du bien en les aidant à chasser le stress, à mieux se concentrer et à s’apaiser :
La méditation !
Dans notre quête incessante pour réaliser nos rêves et atteindre nos objectifs les plus ambitieux, la clarté et la puissance de notre intention jouent un rôle déterminant. Mais qu’est-ce exactement que l’intention, et comment développer sont intention ? Contrairement à une simple aspiration ou à un désir passager, l’intention englobe un engagement profond envers nos buts, nourri par le désir, la confiance en soi, et d’une acceptation inébranlable du chemin à parcourir.
Bienvenue dans notre espace dédié à l’épanouissement personnel ! Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble 4 Techniques de Méditation Simples + 1 Guidée.
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Cet article, intitulé « Techniques Simples pour Booster sa Motivation« , participe à l’évènement inter-blogueurs sur le thème « Mes astuces pour atteindre mon objectif », organisé par le blog Madame Paleo, une référence incontournable dans le domaine de la perte de poids et du bien-être personnel.
Je suis admiratif du travail de Madame Paleo, qui se consacre à partager des conseils, des recettes, et des stratégies efficaces pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être. Son approche, à la fois pratique et inspirante, transforme la façon dont nous envisageons nos habitudes alimentaires et notre mode de vie.
Parmi les trésors d’articles présents sur Madame Paleo, deux ont particulièrement retenu mon attention. « Les hormones qui empêchent la perte de poids » et « Commencer le jeûne intermittent – le guide du débutant« . Ces articles, avec leur approche éclairée, m’ont aidé à comprendre l’impact de notre mode de vie sur notre santé physique et mentale.
Dans le même esprit de découverte et d’amélioration personnelle, l’article que je vous propose explore la méditation non seulement comme un outil pour le bien-être et la gestion du stress, mais aussi comme un moyen puissant d’augmenter la motivation et l’énergie. Ces aspects cruciaux dans la réalisation de nos objectifs. C’est un voyage vers la transformation personnelle, où la méditation devient un allié pour dissoudre les obstacles mentaux et énergétiques qui freinent notre épanouissement.
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Cet article, intitulé « Comment Briser vos Croyances Limitantes« , participe à l’évènement inter-blogueurs sur le thème « Ces fausses croyances qui ont limité ma croissance », organisé par le blog « Livres-sur-ordonnance ».
J’ai une grande admiration pour ce blog, qui se consacre à partager des connaissances et des expériences pour aider chacun à surmonter ses limitations personnelles et à s’épanouir pleinement.
Rejoignez Renan dans son podcast bimensuel ‘Un Esprit Libre et Curieux’, où nous explorons les profondeurs de la méditation pleine conscience. Découvrez comment cultiver la curiosité, la liberté et un esprit serein dans notre quotidien trépidant. Etes-vous prêt à explorer cette introduction à la méditation de pleine conscience ?
Cet article Révéler son Moi Authentique Avec la Méditation participe à l’évènement “Oser être soi et briller dans son authenticité” du blog Omamazen.com. Sur son site, Jeanne partage des outils pour passer du stress à la sérénité, afin que chaque membre de la famille puisse trouver son équilibre et révéler son plein potentiel, en respectant son authenticité.
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Libres Penseurs, en ce début d’année 2024, j’ai décidé de partager avec vous un voyage très personnel – ma quête pour comprendre et maîtriser le stress. Dans ce Podcast Surmonter le Stress : Secrets d’une vie Sereine, je vais vous expliquer ce phénomène, souvent mal compris, qui est un compagnon constant dans nos vies. Aujourd’hui, je vous invite dans mon univers, où je démystifie le stress et vous offre des outils pour mieux le gérer.
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